心理健康活動課——綠色心態

　　課堂背景：

　　調查顯示，初三學生在準備升學考試期間，存在著一些比較突出的問題，例如緊張、壓抑，注意力不集中、沒有明確的學習，這些因素，影響了學生目前的學習狀態，應當加以引導。

　　活動目標：通過體驗活動，讓學生感悟的在這個關鍵時期，要拋開一些干擾，克服緊張、壓抑的心理問題，靜心復，踏踏實實做好目前的事情，憧憬美好的未來。

　　活動準備：把全班同學分成4-5組，每組8-9人

　　每人一份混合的紅豆綠豆，每組一堆心形卡片

　　活動設計：

　　一、暖身游戲：

　　1、以時鐘的課件導入，采訪學生，看到不停走動時鐘的圖片，有什么感想——要珍惜時間；我們來做一個游戲。

　　活動規則：

　　（1）在干擾下用最短時間內把紅豆和綠豆分開。

　　（2）完成的同學請快速向老師要標有名次的紙片

　　（3）組員要保證紀律，否則成績無效，時間5分鐘。

　　分享時空

　　（1）在分豆子的開始、中間、尾聲的各個階段你是怎么想的？

　　（2）分豆子對你迎接畢業考試有什么啟發？

　　二、敞開心扉：

　　1、俗話說好事多磨，在臨畢業升學的日子里，我們會遇到了一些問題，比如情緒不穩定、緊張、壓抑、浮躁等現象，有時感到學習很吃力，為將來去哪所學校而擔憂等等，這是正常的，是初三學生經常遇到的問題。你有哪些煩惱？哪些問題影響你的學習和心情？那就敞開心扉把他們找出來，寫在你喜歡的心情卡片上。然后積極尋求幫助，你會有很大的收獲的！播放輕音樂《親吻雨點》

　　2、要求：

　　（1）、每組成員都把遇到的問題認真列舉出來，向本組組員交流。

　　（2）如果對答復滿意就把問題劃掉，如果還有困惑就請求外援；

　　（3）、如果其他隊員也有同樣的問題就不再重復提出。

　　3、全班交流，選幾個典型人物在全班交流自己列出的困惑，并且談談隊友給自己的答復，自己是否滿意等。（此處學生針對幾個感興趣的問題熱烈討論，最終在全班同學的思維碰撞中，選到了滿意的答復。）學生滿意這個答復，和隊友握手致謝。

　　小結：的確，當我們遇到問題、煩惱的時候，我們可以向好朋友傾訴，尋求幫助。別忘了，老師也是你可信賴的朋友啊，老師隨時愿意幫助同學們解決問題。

　　過渡語：同學們，剛才我們掌握了一些解除煩惱、克服困難的方法，可具體做起來，可不是一件簡單的事，下面我們再來做一個游戲。

　　三、游戲：“排除困難”。

　　規則：1、8-9人側身坐在椅子上圍成一圈，把上半身倚在后面同學腿上，倚穩后雙腳有力撐地，志愿者把椅子撤走。

　　2、哪組堅持的時間長，就為獲勝者。

　　四、感悟、分享：

　　1、有什么體會？感覺累不累？你們為什么能堅持那么長的時間？

　　2、你們心情怎么樣？

　　3、采訪失敗的小組，總結失敗原因，然后再請他們重做一次，體會成功的快樂。

　　小結：是啊，克服困難就要付出行動，付出艱辛，可是你們得到了快樂。很快你們就要離開母校，老師真有些舍不得，可是你們要成長，要有一片嶄新的天地，在這新環境里，老師希望你們能和新同學一起，彼此信任，彼此幫助，一起克服你們成長路上遇到的困難，讓自己不斷成熟！

　　在結束這節課之前。老師請大家造一個句子

　　五、造句：要畢業了，我……

　　教師針對每個人的發言做出回應

　　六、贈言、歌曲欣賞：

　　感謝每位同學的精彩發言，看到大家有一顆感恩的心和遠大的理想，母校和每一位老師都為你們驕傲，母校也衷心祝愿每一位同學的明天會更好！欣賞歌曲《明天會更好》。