“雙減”政策的目的在于讓教育回歸本真，全面落實立德樹人，培育學生核心素養。教會學生學習是重點，教會學生做人是關鍵。

一、備課

要減負學生更需抓實備課，提高備課精度，注重實效。物理組研究學情與教材，提高備課實效，不僅增加了授課知識點的分層，也在課堂上增加了學生在哪個環節可以進行展示的的集備，充分將學生主體落實，時時不忘培養學生的學科素養。

二、課堂教學

1.在教學中關注學生的參與度和課堂投入度，強調學生學習的積極性和主動性，體現從物理走向生活的，課上引入具有典型意義的事例和學習材料，從事例和材料中獲取知識，讓學生將知識與生活聯系起來，促進知識的實踐轉化和綜合應用。

2.充分利用課堂，打造高效課堂，當堂學、當堂測、當日清。做優課后解惑服務，讓疑惑的及時消化，讓消化的及時鞏固，不留疑惑至明日。

3.注重知識的結構化建立，強調從“做中學”獲取知識，將實驗室搬進了課堂，將實驗儀器放在教室內，方便學生隨時進行實驗，利用實驗解惑遇到的困難，注重了學生的學科素養的培養，能力的提升。

三、課后

減輕學生過重作業負擔，作業原來每天15分鐘，而現在不留作業。但對學生的要求卻沒有放松，留更多的時間給學生讓他們更好有針對性的提升能力，讓他們關注科技的魅力，教育他們成為一名關心國家、服務社會的人才。有效的減負，價值的高效，為國育才，強國有我。

教師要提高教學質量，努力讓課堂做到“精”和“實”，以高效的課堂來落實“雙減”政策。關于打造“高效課堂”的建議：第一，要研讀課標，熟記課標，明確重難點。第二，要回歸課本，單元整合，主題設計。第三，要現實模擬，優化提升，做足準備。此外，確保課后服務工作有質有量、有條不紊地推進，讓行之有效的減負增效措施落地開花，為學生的健康全面發展保駕護航。

（1）.教師黨員學四史的個人心得體會

教師學四史的心得體會一篇要在“四史”學習教育中堅定理想信念。理想信念就是共產黨人精神上的鈣，是共產黨人的精神動力和理想源泉。當代青年大多沒有經歷過戰爭和貧苦，沒有親身體驗過國家從站起來到富起來的巨大變化，我們只有通過學習“四史”，才能了解中國共產黨走過的光輝歲月和艱苦歷程，才能弄清楚我們從哪里來、到那里去，讓黨員更好地牢記初心和使命，切實增強信仰、信念和信心，從而堅定理想信念。要在“四史”學習教育...查看更多

（2）.大學生學四史的心得體會1000字范文

篇一】大學生四史的心得體會*曾指出??理想信念是共產黨人精神上的“鈣”，缺鈣就會得“軟骨病”，學好馬列主義、毛澤東和*理論，學好黨史、新中國史是補鈣壯骨的好方法。2013年3月，*在中央黨校80周年校慶暨2013年春季學期開學典禮上的重要講話中指出：“各級領導干部要認真學習黨史、國史，知史愛黨，知史愛國。要了解我們黨和國家事業的...查看更多

（3）.黨員干部學四史的心得體會

四史學習心得體會1*反復強調，“歷史是的老師”、“歷史是的教科書”，學好黨史、新中國史、改革開放史、*發展史是牢記黨的初心和使命的重要途徑，是黨員的一門重要必修課,也是愛國主義教育的重要組成部分。只有不斷學習四史，才能更加了解歷史，增強理論基礎，堅定理想信念，方能始終做到不忘初心、牢記使命。歷史是前人各種知識、經驗和智慧的總匯，記述了他們治理社會和國家的與智慧，...查看更多

（4）.參加抗疫的志愿服務人員的心得體會

疫情防控的志愿者心得體會(一)“滄海橫流，方顯英雄本色”，在抗擊新冠肺炎疫情期間，全國人民眾志成城，萬眾一心，共同助力疫情防范與控制。在這一特殊時期，機械學院的學子們積極響應“機械人齊心戰疫情，制造者協力克時艱”的精神要求，以志愿服務的形式，活躍在抗擊疫情的“戰場”上。學院本科生第一黨支部預備黨員、20__級本科生王洪揚，對他的家鄉山東省德州禹城市梁家鎮王貴庭村有著濃厚的情感，他積極響應村黨支部關...查看更多

（5）.社區志愿服務活動的心得體會5篇

社區志愿者活動心得體會1作為一個讀者，圖書館于我并不陌生，它是沉靜的，沉靜的是它的氛圍，它又是飽滿的，飽滿的是它的內涵，就如一個低調卻又滿腹才華的大家，儒雅不做作，親和不世俗。我們似乎只是止步于圖書館宏偉的外觀，唏噓它的神秘偉岸，卻從來不清楚圖書館里真正的運作管理。這次，有幸能轉換身份，從讀者變為圖書館工作者，從另一個角度深入圖書館的內心，進行心靈深處的對話。圖書館，一排排的整齊的書架，一眼望過去...查看更多

（6）.大學生疫情期間做社區志愿服務個人心得體會

當前，全國上下萬眾一心抗擊新型冠狀病毒肺炎疫情。其中，歸鄉的大學生志愿者成為抗疫隊伍的重要力量。海南日報記者日了解到，我省眾多返鄉高校學子紛紛加入鄉村、社區疫情防控隊伍，在做好自我防護的前提下，為打贏這場防控阻擊戰貢獻自己的青春力量。投身戰“疫” 青春閃耀海南師范大學大三學生胡莉琪家在東方市東河鎮廣壩農場。今年放寒假后，她每天都密切關注媒體上有關疫情的報道。2月4日，廣壩農場紅棉區五隊居委會號召...查看更多

（7）.一年級雙減政策學生家長心得體會及感悟

雙減政策家長心得體會及感悟精選1篇各位老師各位家長： 大家好！我是武駿麟的媽媽，作為剛入學一年級的新生家長，“雙減”政策的實行，對于我們家長來說，這樣的政策也是讓家長角色充分的回歸，重視家庭教育。 剛開始我們聽到這樣的消息有點迷惘，甚至于還有點焦慮，因為不知道在“雙減”政策實行后，對于孩子們的學習會不會產生影響，同時，家長也會面臨各種“選擇題”而感...查看更多

（8）.最新的雙減政策家長心得體會及簡短感悟

最新雙減政策家長個人心得體會及感悟例文三篇孩子的作業在學校就完成了，課外班也不上了，回家后空余時間增加，家長帶著孩子做什么呢?培養慣啊，生活慣、學習慣、勞動慣、閱讀慣等等，扎實過好日常每一天，為孩子的以后的學習生活打下堅實的基礎。就像教會孩子用筷子吃飯一樣，只要學會了用筷子，他就能自己吃各種飯了。養成了這些好慣，無論走到哪里，他都能自己學習、自我管理、自我成長了。一、陪伴孩子養成良好的...查看更多

（9）.小學生雙減政策的家長心得體會及感悟

雙減”政策實行，孩子在家的時間充裕了，怎么安排？“雙減”政策后，怎樣讓自己的孩子脫穎而出？“雙減”政策后，對家長有什么影響？充分思考之后，我竟心生歡喜，其實，這樣的政策讓家長的角色回歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調整。一、要有更多的時間來陪伴孩子雖說現在有課后延遲服務，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進課外班繼續忙工作...查看更多

（10）.國家公祭日主題教育活動個人心得體會

國家公祭日主題活動心得感悟(一)紫金山含悲，秦淮河低回。83年前，這里曾發生了舉世震驚、慘絕人寰的南京大屠殺，我三十萬同胞慘遭屠戮。這是中華民族永遠抹不去的傷痛，也是人類文明最慘烈的悲劇之一。83年來，我們曾以無數方式祭奠、悼念、追思南京大屠殺的死難同胞，以無數方式探討這場屠殺帶來的思考：國家的崛起、民族的復興、和的共識、戰爭的倫理、人性的自覺與人道的尊嚴。現在，我們終于設立和迎接來了國家公祭日...查看更多