元旦養(yǎng)生短信

1、夏季養(yǎng)生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，隨時(shí)補(bǔ)水，少量多飲，適度鍛煉，清晨傍晚，散步慢跑，氣血暢通，黃瓜西瓜，消暑高招，關(guān)懷送上，快樂安康！

2、熱火朝天夏日炎，防暑降溫記心間，跑跑步，多鍛煉，喝喝茶，潤心田，多吃酸，少吃甜，睡午覺，補(bǔ)睡眠，營養(yǎng)均衡保康健。盛夏時(shí)節(jié)，愿您健康安！

3、冬季將臨，送你養(yǎng)生十個(gè)“常”：發(fā)常梳，面常擦，目常運(yùn)，耳常彈，口常漱，齒常叩，胸常擴(kuò)，腹常揉，足常搓，最重要一點(diǎn)，切記切記，朋友常聯(lián)系！

4、一年四季風(fēng)光好，春風(fēng)拂面最宜人，身體健康注意好，才會(huì)帶來好心情！多吃谷類補(bǔ)蛋白，百病不侵抵抗強(qiáng)；多吃蔬菜多喝水，維生素能幫大忙。望你天天有福氣，每天開心幸福長。

5、天氣變的真快，氣溫變的真壞，出門外套要帶，睡覺被子要蓋，多吃水果青菜，別忘還要補(bǔ)鈣，保持良好心態(tài)，祝你開心愉快！

6、所謂養(yǎng)生必先養(yǎng)心。牢記心里養(yǎng)生八字經(jīng)：善良、淡泊、寬容、樂觀。保持一顆常心，一切有損身心健康的因素，都將被擊退，心健康了身體才健康。

7、夏日炎炎，驕陽似火；多曬太陽，恐有不妥；紫外線強(qiáng)，皮膚易傷；防曬遮陽，十分重要；養(yǎng)生之道，細(xì)微著手；確保肌膚，美麗健康！

8、秋防秋燥，飲食有訣竅：秋梨潤燥清心好，大棗寧心安神妙，百合養(yǎng)陰潤肺佳，蜂蜜清熱解毒到。最后別忘記，核桃補(bǔ)腦又補(bǔ)腎，愿你秋季吃出健康！

9、秋風(fēng)裊裊葉兒飄，情誼暖心云端繞，早睡早起別賴床，適當(dāng)秋凍防感冒，蜂蜜核桃當(dāng)零食，銀耳百合清肺膏，好友聚聚常聊聊，把酒言歡心情好。愿秋日快樂,健康永伴！

10、居家防暑妙招：沖溫水澡更涼爽；放慢動(dòng)作，避免劇烈活動(dòng)；閉眼小睡降低溫度；穿棉質(zhì)服裝利于排汗。涼水沖洗手腕，降低血液溫度。

11、晨起一杯水，每餐勿缺綠，食療勝醫(yī)藥，愉悅自己找。動(dòng)體又動(dòng)腦，動(dòng)靜兩兼顧，花錢買健康，保健賽醫(yī)療，沒事多運(yùn)動(dòng)，忙比閑著好！

12、常坐少動(dòng)，面對電腦，胳膊總酸，頸椎不好，飯后無息，食物淤積，腸胃欠梳理，消化慢多弊，非是職業(yè)病犯急，實(shí)乃工作亂作息。好工作，身體第一。

13、遇事需冷靜，處世需沉著，著急只能上火，靜方能有好結(jié)果。夏日炎炎，心寬才能體胖。工作學(xué)習(xí)很重要，蔬菜水果不能少，加強(qiáng)鍛煉身體好。愿朋友們身體健康！

14、天熱蚊蟲齊出動(dòng)，兇猛狠毒勝往常；野外工作穿勞保，睡覺記得關(guān)紗窗；防蚊滅蟲少不了，如此才能睡的香！睡眠充足身體棒，如此養(yǎng)生真美妙！

15、秋日來臨果實(shí)多，最美數(shù)著酸棗果，荒郊野外紅一片，采摘艱辛全值過。維生素含量第一名，開胃助消化腸道清，酸甜可口果肉鮮美，果仁煎湯有助睡眠。養(yǎng)生日，祝愿朋友多多收集好資料，擇優(yōu)應(yīng)用健康保證。

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