根據(jù)多年來對職業(yè)規(guī)劃及中國職場的研究發(fā)現(xiàn)，在個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃中，同樣也有五大黃金時(shí)期必須重點(diǎn)關(guān)注。錯(cuò)過了這五大窗口期，將不同程度地對個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展造成負(fù)面影響。并且，某些負(fù)面影響甚至是不可挽回的。

　　一、高考專業(yè)選擇時(shí)

　　由于職業(yè)生涯教育的缺失，很多高三學(xué)生在填報(bào)高考志愿時(shí)十分盲目，要么在熱門學(xué)校和專業(yè)上扎堆兒，要么誤報(bào)了不適合自己甚至不感興趣的專業(yè)，這也是導(dǎo)致部分學(xué)生在大學(xué)時(shí)求職迷茫的直接原因。

　　“上大學(xué)不僅僅是為了就業(yè)找個(gè)好工作，更應(yīng)該獲得職業(yè)發(fā)展和實(shí)現(xiàn)人生理想。在中國，大部分學(xué)生高考目的是考上大學(xué)，其次才是選擇專業(yè)，能否考上好大學(xué)先于能否選擇好專業(yè)，其實(shí)這是不對的。”向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽認(rèn)為。高考是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，確立未來的職業(yè)規(guī)劃對高三學(xué)生來說是最為重要的課題。如果盲目選擇，很可能導(dǎo)致職業(yè)生涯之始就舉步維艱。

　　二、大學(xué)畢業(yè)選擇第一份工作時(shí)

　　職業(yè)的選擇其實(shí)就是生活方式的選擇。而因?yàn)槁窂揭蕾嚨木壒剩�第一份工作的選擇又會長期影響一個(gè)人將來的職業(yè)發(fā)展，所以，正確選擇第一份工作就變得非常重要。

　　頂級就業(yè)力專家閆嶺說：“正確地做好最初的職業(yè)選擇很重要!越到后面，要想擺脫原已熟悉的職業(yè)路徑就越困難，成本越高，風(fēng)險(xiǎn)越大。”對于大學(xué)生來說，如果能夠較早地認(rèn)識到自己真正的興趣和能力所在，并明確了適合自己的職業(yè)路徑之后，再進(jìn)行一系列有效的求職，這是理智和值得提倡的做法。

　　三、工作3年左右時(shí)

　　當(dāng)人們找到了一份工作時(shí)，通常并不確定這就是自己最適合的工作，需要通過一段時(shí)間的嘗試、磨合后才能確定。有一部分人因?yàn)榍舐殨r(shí)就缺乏自我定位，隨意找了一份工作，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)不適應(yīng)時(shí)，只能通過跳槽來改變現(xiàn)狀，也就是通常所說的“試錯(cuò)”;另一部分人對自己有一定的職業(yè)規(guī)劃，但3年時(shí)間下來，發(fā)現(xiàn)起色并不大，或收入與付出不成正比，產(chǎn)生了職業(yè)倦怠，想要尋找新臺，獲得職業(yè)發(fā)展的突破。因此，工作3年左右時(shí)，是職業(yè)生涯規(guī)劃的又一重要窗口期。

　　相比大學(xué)畢業(yè)之初，已經(jīng)在職場歷練了3年左右，大多數(shù)人對自我、對職場、對社會的認(rèn)識更為完整，對自己的職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)目標(biāo)定位也更加理性。所以，如果之前沒有好好進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，工作3年左右，則是個(gè)絕佳的生涯規(guī)劃窗口，千萬不能再度錯(cuò)過。

　　四、工作7年左右時(shí)

　　一般來說，工作7年左右的職場人已經(jīng)在某一領(lǐng)域達(dá)到了一定的高度，趨于衡發(fā)展，但想要進(jìn)一步突破的難度也更大。很多人開始進(jìn)入職業(yè)上的自我安定時(shí)期，同時(shí)也有更多的人開始反思：7年過去了，我是該在原來的軌道上繼續(xù)努力，還是重新尋找新的職業(yè)發(fā)展興奮點(diǎn)?職業(yè)倦怠、發(fā)展瓶頸、晉升受阻、職場挫折在這個(gè)時(shí)段也都一一出現(xiàn)，此時(shí)，就需要職業(yè)規(guī)劃的導(dǎo)入，幫他梳理過往的從業(yè)經(jīng)歷，找出核心競爭優(yōu)勢，向更好的職業(yè)臺挺進(jìn)。

　　能否在這個(gè)窗口期做好職業(yè)規(guī)劃，關(guān)系到未來能否達(dá)到更高的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。

　　五、面臨退休時(shí)

　　相當(dāng)部分“職場老人”在面臨退休時(shí)十分失落，覺得自己的職業(yè)生涯走向了終點(diǎn)。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候仍然還是有很多有價(jià)值的事情等著你去做。比如，把工作經(jīng)驗(yàn)傳授給下一代，在“施比受更快樂的”人生最高境界中好好享受一下;或者，發(fā)掘工作以外的生活興趣，享受更有樂趣的生活。退休后，人的活動節(jié)奏變得緩慢，原來正常的工作時(shí)間和工作量均減少，以與自己的身體、能力相適應(yīng)。在此階段，因?yàn)榇嬖谥鴤�(gè)性差異，什么時(shí)候完全停止職業(yè)活動并不定論。此時(shí)，如果有一個(gè)較為清晰的規(guī)劃，必定能使退休后的晚年生活更加精彩。

　　人生的職業(yè)生涯是個(gè)持續(xù)、漸進(jìn)、變化的過程，也是有一定規(guī)律可循的。向陽生涯專家團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，有序地進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，也就是做好自己的人生規(guī)劃，能幫助自己更積極、自主地把握自己的命運(yùn)，讓生命更為精彩和完整。所以，向陽生涯提醒您，做好職業(yè)生涯規(guī)劃，五大窗口期不容錯(cuò)失!

　　1、職業(yè)興趣分析

　　為了進(jìn)一步認(rèn)清我屬于何種類型的人，初步確定個(gè)人今后未來數(shù)年內(nèi)更適宜從事的工作崗位究竟是什么，我選擇了霍蘭德職業(yè)傾向測驗(yàn)量表，并對其中的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了認(rèn)真的填答，從而初步得出了自己的未來職業(yè)取向。以下為測驗(yàn)的結(jié)果：

　　心目中的理想職業(yè)：公務(wù)員、科技工作者、

　　感興趣的職業(yè)活動排序：R型、I型、S型、E型、A型、C型

　　由此可知，我的職業(yè)興趣類型為RIS。

　　2、職業(yè)能力傾向分析

　　霍蘭德職業(yè)傾向測驗(yàn)量表的結(jié)果還表明，我所擅長或勝任的活動的順序?yàn)椋篟型、S型、I型、E型、C型、A型。

　　由此可知，我的職業(yè)能力傾向類型為RSI。

　　職業(yè)興趣分析和職業(yè)能力傾向分析的結(jié)果表明，我對R(實(shí)際型)的工作充滿興趣，也有這方面的能力。R(實(shí)際型)的工作主要有：操作X光的技師、工程師、飛機(jī)機(jī)械師、自動化技師、機(jī)械工電工、無線電修理、修理機(jī)器、電器師。

　　3、性格分析

　　我的性格偏內(nèi)向，喜歡獨(dú)立思考，能夠?qū)⒆⒁饬﹂L久的集中在一種事物上，坐的住。同學(xué)對我的評價(jià)是：做事仔細(xì)認(rèn)真、踏實(shí)、有責(zé)任心，具有鍥而不舍的精神，考慮問題比較全面，待人也比較友善，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神比較強(qiáng)。

　　結(jié)合本人的專業(yè)背景和發(fā)展意愿，我比較適合在我的專業(yè)上朝縱深方向發(fā)展，成為計(jì)算機(jī)技術(shù)類高級人才。

　　職業(yè)規(guī)劃是一件大事，它決定了人一生的事業(yè)走向，同時(shí)也關(guān)聯(lián)相應(yīng)的生活方式。職業(yè)規(guī)劃發(fā)生在職業(yè)選擇之前，也同時(shí)發(fā)生在職業(yè)發(fā)展的過程中，規(guī)劃，調(diào)整再規(guī)劃是一條必經(jīng)之路。

　　一、職業(yè)規(guī)劃五要點(diǎn)聽從心的召喚

　　在評估過自己的能力，特長和專業(yè)方向之后，一定要順從心的選擇。很多年輕人容易被物質(zhì)條件，社會評價(jià)和同類攀比等多種因素影響了自己的判斷和選擇。相信自己的直覺，在判斷自己的職業(yè)前景時(shí)一定要讓心說話：我會熱愛這樣的職業(yè)，我有能力接受職業(yè)帶來的挑戰(zhàn)，我相信自己會干出好成績……如果有了這樣的召喚，請不要在猶豫和彷徨。

　　二、尋找優(yōu)質(zhì)的職業(yè)導(dǎo)師

　　職業(yè)生涯很長，很多職業(yè)經(jīng)驗(yàn)是必須靠時(shí)間累積。所以對一個(gè)初入職場的人要一眼看到職業(yè)的本質(zhì)，或許是一個(gè)不小的難題。所以在職業(yè)規(guī)劃之前，可以尋找優(yōu)質(zhì)的職業(yè)導(dǎo)師進(jìn)行咨詢和了解，從他們身上解讀職場發(fā)展的定律，并少走不必要的彎路。這樣的導(dǎo)師可能是實(shí)時(shí)的上司，可能是頂尖企業(yè)的人事經(jīng)理，也可能是身邊的學(xué)長學(xué)姐。虛心聆聽，就可以掌握一定的規(guī)律，讓自己的職業(yè)之路走得順暢。

　　三、走好職場第一步

　　職場的第一步，也是職業(yè)規(guī)劃中的重要內(nèi)容。職場發(fā)展的積累就是從第一步開始的。 要學(xué)會分析公司，行業(yè)，職業(yè)崗位的優(yōu)勢劣態(tài)，同時(shí)要了解自己的swot，千萬不能盲從。第一步值千金，千里之行始于足下，第一步的準(zhǔn)確將有可能帶來后面每一步的準(zhǔn)確。很多年輕人抱著“先干起來以后再說”的心態(tài)，只能在遭遇挫折時(shí)放棄。走對了第一步即使有挫折，也能自我堅(jiān)持。

　　四、職業(yè)發(fā)展要有大目標(biāo)

　　職業(yè)規(guī)劃好比人生規(guī)劃，如果局限在一個(gè)前途和個(gè)人利益方面，那么此一生也就僅僅是一個(gè)自我滿足的一生。按照馬斯洛的需求原理，我們每一個(gè)人在求得安全，溫飽之后，是會渴望被人認(rèn)同，被人尊重，甚至是自我理想實(shí)現(xiàn)的要求，所以我們的職業(yè)目標(biāo)是必須帶有社會責(zé)任感，當(dāng)然職業(yè)目標(biāo)可以分短期，中期，長期來完成。

　　五、在調(diào)整中完善

　　職業(yè)規(guī)劃有一個(gè)明顯的階段性特征，所以在不同發(fā)展的階段都必須做出相應(yīng)的調(diào)整，甚至是改變。但職業(yè)發(fā)展的宗旨是不變的，就是通過職業(yè)發(fā)展的機(jī)會，體現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值，為社會做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。所以有了這樣長期而又宏觀的視野，就會根據(jù)自己的自身狀況的改變而做出應(yīng)該的調(diào)整。職業(yè)規(guī)劃不是將職業(yè)目標(biāo)定得最高就是好，而是切合實(shí)際的，可行的，有計(jì)劃一步步完成的規(guī)劃才使最好的職業(yè)規(guī)劃。