通過(guò)專業(yè)咨詢進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，是職業(yè)選擇中最明智的行動(dòng)。美國(guó)心理學(xué)家?guī)於髡J(rèn)為：提高職業(yè)選擇質(zhì)量的一個(gè)好辦法是去請(qǐng)教職業(yè)規(guī)劃專家。他們是咨詢心理學(xué)家，專長(zhǎng)就是幫助人們選擇適合自己的工作。

職業(yè)生涯規(guī)劃箴言： 如果你想把每件事情都做好，那就不可能把真正重要的事做得非常出色。??尼克松

選擇職業(yè)是職業(yè)生涯規(guī)劃的重要一環(huán)。首先要認(rèn)識(shí)到，職業(yè)生涯中我們受某些職業(yè)或工作吸引是由很多因素決定的，其中較重要的因素包括自己的個(gè)性、興趣、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、智力水、學(xué)習(xí)成績(jī)、家庭背景、性別等，這些因素都會(huì)影響你的選擇（你可以參考路標(biāo)職業(yè)規(guī)劃因素的相關(guān)文章）。另一個(gè)認(rèn)識(shí)同樣非常重要，那就是你有著在不同職業(yè)中取得成功的潛力（但不是所有職業(yè)領(lǐng)域），而事實(shí)上你要進(jìn)入其中哪一類職業(yè)主要取決于你的職業(yè)志向（職業(yè)價(jià)值觀）。簡(jiǎn)單地說(shuō)，你的決定就是告訴自己你喜歡做什么樣的事情。

職業(yè)社會(huì)是復(fù)雜的和飛速變化著的。在這些變化面前，謹(jǐn)慎和明智地選擇你要追求的職業(yè)，并進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃就變得更為重要。為確保你的職業(yè)選擇將是現(xiàn)實(shí)的并能夠得到回報(bào)的，路標(biāo)職業(yè)規(guī)劃建議你必須做到兩點(diǎn)：一是準(zhǔn)確地了解不同職業(yè)的情況，二是清楚地知道自己的天賦、興趣所在，以及自己的需要和目標(biāo)。

如何通過(guò)職業(yè)咨詢獲得幫助？ 美國(guó)心理學(xué)家?guī)於髡J(rèn)為：提高職業(yè)選擇質(zhì)量的一個(gè)好辦法是去請(qǐng)教職業(yè)規(guī)劃專家。他們是咨詢心理學(xué)家，專長(zhǎng)就是幫助人們選擇適合自己的工作。職業(yè)規(guī)劃專家可以幫你明確職業(yè)目標(biāo)，為你進(jìn)行職業(yè)興趣、天賦能力和職業(yè)性向等測(cè)驗(yàn)，并以此指導(dǎo)你的選擇。

如果得不到別人的指導(dǎo)，你可以自己做自己的“職業(yè)規(guī)劃專家”。一個(gè)好辦法是去找一些關(guān)于職業(yè)前景的資料，通過(guò)圖書館中或網(wǎng)絡(luò)可以找到，了解各種職業(yè)的信息，包括職業(yè)概述、所需培訓(xùn)的信息、均收入以及今后幾中可能提供就業(yè)機(jī)會(huì)的數(shù)量。對(duì)這些情況有一個(gè)大致了解，可防止自己再去選擇那些已經(jīng)飽和了的行業(yè)，因?yàn)橛行┞殬I(yè)已經(jīng)人滿為患了。

深入了解目標(biāo)職業(yè) 要發(fā)現(xiàn)某個(gè)特定職業(yè)到底是怎樣的一種工作，就需要你更加主動(dòng)地去了解。職業(yè)規(guī)劃時(shí)，我們建議你對(duì)職業(yè)進(jìn)行實(shí)地考查。很多職業(yè)的性質(zhì)并不像表面看上去那樣。例如，當(dāng)醫(yī)學(xué)院的學(xué)生了解到一些疾病是那樣的讓人惡心、很多治療過(guò)程是那樣讓人難受時(shí)，他們經(jīng)常會(huì)感到沮喪。因此，如果你對(duì)某種職業(yè)感興趣，明智的做法是提前了解這種職業(yè)的工作情況，找?guī)讉�(gè)從事這一職業(yè)的人多聊聊，除了詢問(wèn)那些他們喜歡的方面，還一定要問(wèn)清那些他們不喜歡的方面。如果有可能，你甚至可以花上一天時(shí)間去看看那些人是怎樣工作的。

職業(yè)選擇個(gè)案 小鄧一直是個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，但他真正喜歡的是體育運(yùn)動(dòng)，他身高2米多，是個(gè)跳高運(yùn)動(dòng)員。事實(shí)上，他大學(xué)生涯的巔峰是在田徑隊(duì)里度過(guò)的。畢業(yè)后，他受雇于一個(gè)大的會(huì)計(jì)公司，起薪高得令人羨慕。然而工作還不到兩，小鄧就意識(shí)到他犯了個(gè)錯(cuò)誤，因?yàn)闀?huì)計(jì)工作使他感到不滿意、緊張和厭煩。

小鄧上大學(xué)時(shí)做出的職業(yè)選擇似乎很現(xiàn)實(shí)，但現(xiàn)在他的感覺(jué)不好。他該怎么做？小鄧決定冒險(xiǎn)一試。他辭去工作，繼續(xù)接受教育，經(jīng)過(guò)幾的苦日子和奮斗之后，他得到了在一所大學(xué)當(dāng)體育教練的職位。

小鄧的故事告訴我們，職業(yè)選擇既不是一定終生，也不可能說(shuō)改就改。在職業(yè)生涯中，一個(gè)人選擇了職業(yè)道路之后通常很難改變。而且，改變職業(yè)可能是一種冒險(xiǎn)，結(jié)果難以預(yù)料，比如，假如小鄧后來(lái)又發(fā)現(xiàn)自己也不喜歡當(dāng)教練怎么辦？當(dāng)然，并不是人人都會(huì)像小鄧那樣改變職業(yè)。在美國(guó)，一次問(wèn)卷調(diào)查中，44%的被調(diào)查者認(rèn)為自己已被現(xiàn)在的工作“鎖定”，不論好壞都將干下去。盡早通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃，做好職業(yè)選擇顯然是有好處的。（參庫(kù)恩《心理學(xué)導(dǎo)論》）