主題班會活動方案：如何控制易怒情緒
　　
　　一、活動目的：
　　
　　1、幫助同學們認識發泄憤怒的重要性。
　　
　　2、教會同學們學會傾聽，換位思考，及學會發泄憤怒的最佳方式。
　　
　　3、讓同學們在以后的生活中積極主動地創建和諧。
　　
　　二、活動內容：
　　
　　本次班會分為以下幾部分：
　　
　　第一部分：由主持人引出主題。分組討論“發泄憤怒的方式”。
　　
　　第二部分：短劇——“賀卡風波”。
　　
　　第三部分：辯論“發泄作用的好與壞”www.zhutibanhui.net同學們評定發泄憤怒的最佳方式。，。
　　
　　第四部分：全體同學合唱《感恩的心》
　　
　　第五部分：一起玩出和諧：踩氣球
　　
　　三、活動形式：短劇、辯論、游戲
　　
　　四、活動準備：
　　
　　1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男女生各一名）；
　　
　　2、提前一周排練短劇（學生、母親、旁白）；并讓全班每位同學想想自己憤怒時是如何做的；
　　
　　3、辯論準備：正反方各四人，辯詞事先準備好；
　　
　　4、準備開場音樂和結尾音樂；準備錄音機一臺。
　　
　　五、活動過程：
　　
　　1、開場：
　　
　　各位領導、各位老師，你們好！歡迎你們觀臨我們班的班會課，請同學們鼓掌。我是主持人：某某。男主持人：我是某某，大家來鼓掌歡迎領導老師。
　　
　　女主持人：在日常生活中，常常會遇到一些不順心的事，例如：考試失利、受父母斥責、與同學發生摩擦┉┉這時你會覺得很煩，很委屈。那么就需要發泄一番了。如果不發泄，總是把不高興的事悶在心里，久而久之，你的身體和精神
　　
　　都會受到損害。三國時期的著名將領周瑜吃了虧，心中的怒火無處發泄，結果被諸葛亮給活活氣死。可見,適當的發泄是非常重要的。
　　
　　2、小插曲：（兩同學吵架）
　　
　　女主持人：說明一下，剛才的表演是為了班會特意安排的一個小品。
　　
　　男主持人：同學們你們論一論，假如是你遇到這事，你該什么辦？
　　
　　女主持人：是啊，如果你遇到不順心的事，不發泄行嗎？若要發泄，你會選擇什么樣的發泄方式？
　　
　　3、分組討論
　　
　　男主持人：下面請全班分成四個組進行討論，請各小組選代表發言。
　　
　　4、請看短劇《賀卡風波》
　　
　　男主持人：劇情發展到這里，進入了高潮。暫且讓劇情停在這里。很清楚，劇中的主人公已經憤怒到了極點，極需發泄，那么發泄到底是壞是好呢？
　　
　　女主持人：讓我們設計一個小小的辯臺，就“發泄作用的好壞”來辯論一番。
　　
　　男主持人：是個不錯的想法。我們請八位同學上臺來，分正反兩方，進行辯論。
　　
　　（辯論開始、、、、、、）
　　
　　男主持人：OK，OK，時間已至。各位同學辯論得如此激烈，正方同學個個字正腔圓、振振有詞；反方同學毫不示弱，辯辭鋒利、銳不可擋。但還是沒有一個完滿的結果。俗語說：事實勝于雄辯。讓我們接著欣賞短劇吧！
　　
　　（表演結局二）、、、、、、
　　
　　女主持人：我們大家辯論得非常清楚，當你遇到這事，該發泄一下，但該如何發泄下面請同學們討論一下，哪些發泄方式不可取？
　　
　　5、分組討論
　　
　　、、、、、、
　　
　　女主持人：短劇的兩個不同結局，好壞自在其中。
　　
　　男主持人：這兩種發泄方式的好壞結果隨著同學們的精彩表演已一目了然。讓我們再一次用熱烈的掌聲謝謝上臺表演的同學們、、、、、、
　　
　　（鼓掌，學生獻花！）
　　
　　女主持人：我們生活了十多年，受到了許多人的熱忱的幫助和支持，這里有我們的老師，我們的父母，我們的朋友，讓我們現在一起來感謝他們，好嗎？
　　
　　下面讓我們全體起立，向偉大的父親母親鞠躬，向敬愛的師長鞠躬，向幫助和支持過我們的朋友鞠躬，感謝他們！也感謝天下的一切好心人！
　　
　　男主持人：請全體同學們一起來合唱《感恩的心》！
　　
　　6、全體同學合唱：《感恩的心》
　　
　　7、一起玩出和諧：踩氣球
　　
　　8、班主任寄語
　　
　　女主持人：最后請班主任老師給我們這次班會作總結。