活動懲罰：

1、猩猩示愛：模仿猩猩的動作（蹲馬步，雙手高舉向內，撓撓自己的腦門，同手同腳。以曖昧野性的姿態，并發出猩猩的叫聲，可教練示范。）男女隊員扮演相應性別的猩猩，捶胸走向男（女）隊員示愛，對方接受可飛吻表示接受，要是對方不接受那就一直捶胸到吐血吧。

2、發嗲

翹起蘭花指對異性朋友講。“壞人，你好討厭啊”

3、賣萌三連拍 、鬼臉三連拍、肌肉三連拍

4、屁股寫字(毛筆字,還要沾墨水)

5、對一位女性唱“世上只有媽媽好”

6、苦笑不得，輸的人先大笑五秒，然后在大哭五秒，重復兩到三次

7、挑在場的一位女性，牽起他的手，含情默默地對望30秒。

8、男人摸自己胸，眼神充滿憂郁，講“哎，實在太小了”

9、學廣告。大家都看過腦白金的廣告吧，就讓他學里面的動畫人物的動作，哈哈。當然還有很多搞笑的廣告，自己找吧

10、需要表演節目的學員站成一橫排，面對觀眾。每一個人說一個“ABB”的疊詞。比如說什么紅艷艷，光溜溜等。學員雙手叉腰，跳到學員觀眾面前說：“咦”，觀眾疑惑著問：“啊”,學員 ：“我是一只大茶壺”，觀眾：“額”，學員跳著轉身，撅起屁股，用手指著左上方說：我的屁股+abb”

11、左手6，右手7，脖子左扭，伸出舌頭，左腳點地，右腳畫圈，走兩步。

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12、在中國有部備受歡迎的 電視劇《鄉村愛情》，里面有一個神奇的人物，叫做“尼古拉斯.趙四”，他有一個經典的動作：雙腿夾緊，用力的跳起來，騰空時大腿不能分開，然后雙手向翅膀一樣打開，嘴巴里面發出：咯 咯咯 咯咯咯 的聲音。連續跳五次

13、繞教室跑一圈，邊跑邊喊，我再也不尿床了。

14、摸自己胸說“唉太小了”

15、兩人面對面作搓澡狀，屁股還要一扭一扭的，還要唱”洗刷刷，洗刷刷”；

16、苦笑不得 輸的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒鐘，反復2-3次。

17、站起來并且單手舉起,大喊”我是超人,我要回家了”。