長壽的個少與多
少煙多茶；少煩多眠；
少酒多水；少衣多浴；
少食多嚼；少說多做；
少鹽多醋；少欲多施；
少肉多菜；少車多步；
少糖多果；少停多動；
少怒多笑；少藥多練。
九九壽歌
飯前湯幾口，活到九十九。
每天姜一口，活到九十九。
晚餐少一口，活到九十九。
晨起水如口，活到九十九。
不胖也不瘦，活到九十九。
蔬菜天天有，活到九十九。
大德在心頭，活到九十九。
心里無怨愁，活到九十九。
泡腳又篦頭，活到九十九。
音樂繞心頭，活到九十九。
長壽的個少與多
少煙多茶；少煩多眠；
少酒多水；少衣多浴；
少食多嚼；少說多做；
少鹽多醋；少欲多施；
少肉多菜；少車多步；
少糖多果；少停多動；
少怒多笑；少藥多練。
九九壽歌
飯前湯幾口，活到九十九。
每天姜一口，活到九十九。
晚餐少一口，活到九十九。
晨起水如口，活到九十九。
不胖也不瘦，活到九十九。
蔬菜天天有，活到九十九。
大德在心頭，活到九十九。
心里無怨愁，活到九十九。
泡腳又篦頭，活到九十九。
音樂繞心頭，活到九十九。
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