歡樂的春節(jié)已經(jīng)過去，今孩子們的寒假也已經(jīng)度過大半。翻翻日歷，距離孩子們開學(xué)的日子也不遠(yuǎn)了。按照《成都市教育局關(guān)于2016-2017學(xué)年全日制中小學(xué)教學(xué)時間安排的通知》（成教函〔2016〕48號），全市中小學(xué)將于2017年2月13日辦理入學(xué)手續(xù)，2月14日正式行課。

玩瘋了一個假期，怎么把玩心收一收？作為家長的你，知道該怎么幫孩子收心嗎？看看小編為您整理的“收心”攻略吧！

1、調(diào)整時差

即將進(jìn)入沒有懶覺的開學(xué)季，首要協(xié)調(diào)的自然是孩子的生物鐘，提前至少十天開始早睡早起的規(guī)律生活。

?縮短晚上看電視玩電腦的時間，規(guī)范上床時間；?一起進(jìn)行15分鐘左右的睡前閱讀；

?建議早起和家人半小時的晨練；

?或是早起和媽媽一起做一份早餐。

2、整理假期旅行筆記

孩子們的假期，或遠(yuǎn)或，或探親或旅行，難免都有幾次出行。是時候整理和回顧這些歡樂的時光了：

?沖洗照片制作相冊，如果孩子夠大，還可以一起操作些照片修飾的工作；

?門票和登機(jī)牌等卡片的剪貼；

?撰寫旅行日記，也可以引導(dǎo)孩子一步步制作一本旅行書（電子版或打印出來都可以）；

?在地圖上標(biāo)記出你去過的地方。

3、整理一份寒假閱讀報告

無論是學(xué)校布置的，還是自己選擇的；無論是自主閱讀的，還是聆聽來的故事；無論是小說、童話、散文、詩歌還是動漫卡通。一份關(guān)于閱讀的報告，會讓孩子安靜下來，是玩樂與上學(xué)之間很好的銜接。

?搜集一些美好的詞句；?手繪一些故事中的場景；

?如果可以，編畫一本屬于自己的圖文小書；

?給家人，或小伙伴講述一個自己編和想的小故事。

4、改造、清掃一次自己的房間

按照孩子的年齡，給孩子分配適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動，增加孩子們對生活的參與感，生活除了學(xué)習(xí)或玩鬧以外，還有更多的內(nèi)容。

新學(xué)期開始以前，自己規(guī)劃一次房間的布置，可以構(gòu)想圖紙，和家長一起購買材料，通過一些裝飾，或者家具的變更移位，清理閑置物品等等，為自己打造一個全新的空間。

?學(xué)會一些簡單的烹飪；?每天記得收納自己的玩具和書本；

?學(xué)會一種新的，過去沒有能力完成的家務(wù)，如洗衣、刷鞋、給爸爸（媽媽）煮咖啡等等。

5、去一次書城和電影院

帶著孩子一起到書城走走，做些簡單的手工活動，買些好的課外閱讀書籍。為之后課堂生活以外的休閑做好準(zhǔn)備

?別讓大量的課外輔導(dǎo)功課嚇壞孩子們；?一些增強(qiáng)專注力的益智書本會比枯燥繁重的課外作業(yè)更有用；

?一些優(yōu)秀的藝術(shù)類書籍也會幫助孩子們敞開心靈熱愛生活，在沒有太多娛樂的學(xué)校生活中找到不同的樂趣。

6、擬定一份新學(xué)期計劃表

?購買一冊漂亮的學(xué)年計劃年歷；?除了不可更改的課程表以外，和孩子一起規(guī)劃一些興趣班的時間；

?規(guī)劃每天的戶外運(yùn)動時間；

?規(guī)劃學(xué)期內(nèi)的長假游玩計劃，讓這個學(xué)期變得生動好玩起來；

?規(guī)劃本學(xué)期內(nèi)孩子需要掌握的至少一種非學(xué)習(xí)的生活技能；

?記得圈上自己或家人，或好伙伴的生日，或其它任何一個能讓自己感到開心幸福的日子。

7、準(zhǔn)備新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品

煥然一新的學(xué)習(xí)用品會給孩子們新學(xué)期一些美好的期待。家長如果能對此相應(yīng)適當(dāng)引導(dǎo)，也不妨順便做為簡單的理財教育，加強(qiáng)理財觀念和數(shù)學(xué)概念。

讓孩子自己制作采購清單，或是由家長提供固定的金額，由孩子來支配及選擇他所需要的學(xué)習(xí)用品。

8、每天固定一種運(yùn)動

假期里，學(xué)生的飲食、運(yùn)動都缺乏合理的安排。等到開學(xué)，突然面對緊張的學(xué)習(xí)，一些學(xué)生會產(chǎn)生疲倦、周身酸痛等癥狀，甚至可能感冒發(fā)燒。

?寶貝的身體是再優(yōu)秀的成績都無法替代的。不僅如此，運(yùn)動也能讓孩子更能聚集精神協(xié)調(diào)感統(tǒng)增加專注力。

?在寒假只帶著孩子們到處跑，卻沒有規(guī)律的運(yùn)動的小伙伴們可以開始動起來了。

?每天在固定的時間，進(jìn)行一種他所喜愛的運(yùn)動：跳繩、打球、騎車、輪滑、跳舞等等……

?這和固定的作息是一樣的，讓生活和身體，都統(tǒng)統(tǒng)規(guī)律起來。

9、讓孩子自己完成寒假作業(yè)

寒假時間不算長，還包含了過年。所以大部分孩子的寒假作業(yè)都是開學(xué)前幾天突擊完成的，開夜車趕作業(yè)，但作業(yè)似乎多得永遠(yuǎn)做不完，開個學(xué)感覺整個人都不好了。

?家長千萬別代筆，這樣會使孩子養(yǎng)成依賴，惡化問題。?家長可以給孩子制定作業(yè)量化，每天規(guī)定要完成多少，必須按時完成。?如果作業(yè)實在完不成，家長可以私下和老師溝通好，孩子作業(yè)沒做完，爭取開學(xué)后利用周末時間做完。

其實，孩子的“開學(xué)綜合癥”，是正常現(xiàn)象，就像成人放長假后不愿上班一樣，只要家長有策略地做好引導(dǎo)，孩子會很快適應(yīng)新學(xué)期的生活。