“痛經假”終于千呼萬喚始出來。3日，廣東省實施《女職工勞動保護特別規定》辦法(送審稿)(以下簡稱“送審稿”)在省法制辦官網上公開征求意見�！八蛯徃濉碧岢�，如果有醫療機構的證明，女職工可以帶薪休1天“痛經假”。有女性人大代表表示，“痛經假”寫入規定是一種人性化的考慮，“有需要的女性應該大膽提出帶薪休假，這是對女性的尊重，社會的進步”。

省法制辦表示，為切實做好女職工勞動保護，根據國務院《女職工勞動保護特別規定》，結合廣東省實際，制定了“送審稿”�！八蛯徃濉敝忻鞔_了對女職工在經期、孕期、產期、哺乳期、更年期等“五期”的保護。

“送審稿”第六條規定，長時間不能離開勞動崗位的女職工在月經期間，用人單位應當為其安排適當的休息時間;經醫療機構證明(半年有效)患有重度痛經而不能工作的女職工，用人單位應當在其經期給予1天的帶薪休息。

事實上，1993年頒布的《女職工保健工作規定》中就規定：患有重度痛經及月經過多的女職工，經醫療或婦幼保健機構確診后，月經期間可適當給予1至2天的休假。但據記者了解，去醫院開痛經證明的女性極少，也有單位根本不認“痛經假”，有女職工擔心，未來將存在“有法不依”的尷尬。

關于經期休假的討論其實早就存在。2011年全國兩會上，全國政協委員張曉梅提交了關于設立“經期假”的提案，她表示，85%以上的女性認為經期較嚴重地影響了她們的工作和生活，78.5%的婦女經期沒有得到特殊保護。因此她建議，應該明確職業女性經期休假時間，可為一天或調休一至兩天，有患痛經等相關婦女疾病的女性應確保至少休息一天。

痛經休假是否適合立法，也存在爭議。有法律界人士認為，如果列“痛經假”為法定假，執行起來難有可操作性，有侵犯女性隱私權嫌疑，且將給女性就業者較多的企事業單位增加負擔。但這并不妨礙有些地區已將“痛經假”寫入地方性法規。從2009年起，湖北、安徽、山西等省份相繼出臺了痛經女性可帶薪休假的相關政策。

相關知識：

痛經怎么辦快速解決

女性一旦痛經發作，腹痛難忍，難以集中精力，嚴重者甚至會出現休克和昏厥。那么，痛經怎么辦快速解決的方法有哪些呢?

1、服用止痛藥：阿司匹林及對乙酰氨基酚可緩解經痛，此類藥物有Advil、Haltran、MediPn及Nuprin等。這些藥物含有布洛芬，能起到鎮痛的作用。當經痛開始時，女性可和牛奶或食物一起服用(1片)，不要過量以免傷胃，并持續服用到經痛消失。

2、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。

3、指壓按摩法：足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘，能有效緩解痛經。

4、做瑜伽：瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經癥狀減輕。痛經怎么辦快速止痛?當女性經痛得厲害時，可以嘗試喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、針灸等，能有效止痛，但需要遵循正確的方法。

1、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

2、按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60-100次，再從左至右按摩60-100次，最后轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

3、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2-3小時。每日一次。

4、針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1-3次可止痛。連治三個月經周期可痊愈。

治療痛經的食療：

益母膏：經前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行經前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃。

烏雞湯：雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。

鱉魚：常食鱉魚治痛經，對散瘀塊有效。中醫介紹痛經淤血的用鱉藥方很多，但進服時，須按病情配合其它藥品，所以需由醫生診斷處方，才能適合病情，收到功效。

牡丹花根：月經不調又有痛經者，可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

玉簪花：無論何種痛經，可用玉簪花20克，紅糖25克，煮雞蛋3枚吃，每日一次。