別老是坐著空想和求靜，起步，走出來(lái)，從感受世界，靠大自然開(kāi)始投放自己，回歸孕育生命的原始動(dòng)力。

尋求他愛(ài)是借口，自愛(ài)才是出口。

不懂自愛(ài)的人，自會(huì)害怕何時(shí)失去愛(ài)。

自愛(ài)是愛(ài)到放下自我的境界，對(duì)自己不離不棄。

每個(gè)人都有重生的能力，沒(méi)有必然的受害者，也沒(méi)有必然的傷害，只要你有自愈的勇氣和決志。

最終能一生一世的，永遠(yuǎn)是自愛(ài)，沒(méi)有比這更堅(jiān)定不移、天長(zhǎng)地久的愛(ài)情。

　 人為愛(ài)某個(gè)人而痛苦，但不愛(ài)某個(gè)人，我們又不懂得愛(ài)，原來(lái)我們失去了自愛(ài)的本能，所以才需要愛(ài)戀，這是愛(ài)情最反諷的陷阱。

你是自己的主人，無(wú)需乞求愛(ài)。

有信念的人才有希望，有希望的人才能自愛(ài)和他愛(ài)。

最卑微的人也有活著的價(jià)值，沒(méi)有人能真正認(rèn)識(shí)你，了解你，你被否定跟你的內(nèi)在價(jià)值無(wú)關(guān)，你無(wú)須認(rèn)同別人，幫兇否定自己。

人若忘記悲傷，放過(guò)傷害自己的人，是最好的自我釋放，這是自愛(ài)和懂得他愛(ài)的表現(xiàn)。

自愛(ài)的人散發(fā)愛(ài)，自戀的人封閉愛(ài)，自私的人要求愛(ài)。

自愛(ài)不是想法，而是最具體踏實(shí)不過(guò)的作息活動(dòng)。

遇上不幸和苦痛，你得先放下一切，狠心地將未解決的所有問(wèn)題擱在一旁，先不問(wèn)理由強(qiáng)壯身體，這樣才算真正有誠(chéng)意和決心自愛(ài)。

最有效的自愛(ài)活動(dòng)都是免費(fèi)的，別給自己逃避的借口。

從最基本入手：靜呼吸、保養(yǎng)心臟、微笑、行善。

學(xué)不，學(xué)習(xí)解脫說(shuō)再見(jiàn)，學(xué)習(xí)狠心不回頭。

每天對(duì)著鏡子向自己溫柔地微笑一下 ，給自己一點(diǎn)正面的鼓勵(lì)，愛(ài)的天空自會(huì)打開(kāi)。

讓自己愛(ài)上自己，會(huì)心微笑，讓心回歸你，變成你生命的神圣空間和寶藏，你將感到心靈的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遺棄，心自然能安定下來(lái)。

有些以死相逼爭(zhēng)取所謂愛(ài)情，有些自我放棄自虐失去自己和生命，有些想借死博取同情和安慰i，這些都是廉價(jià)的手段，也侮辱了愛(ài)。

能活著已是一份恩賜，因?yàn)椴还苣慊畛稍鯓樱�生命決不會(huì)主動(dòng)放棄你，只是你自己放棄了。

生命得來(lái)不易，無(wú)損無(wú)傷耗到你長(zhǎng)大成人也不容易。你的責(zé)任是感謝它，然后超越、進(jìn)步，活得比上一代更好，而不是否定自己，否定孕育你成人的家。

生命不知為自己而活，但不能為了別人放棄自己。

現(xiàn)在活壞不是過(guò)去的錯(cuò)。能包容過(guò)去的不幸，才有幸福的可能。

愛(ài)自己，是終身浪漫的開(kāi)始

有時(shí)候?yàn)橐粋�(gè)人傾盡一切，比不過(guò)別人什么都不做。

在愛(ài)情沒(méi)開(kāi)始以前，你永遠(yuǎn)想象不出會(huì)那樣地愛(ài)一個(gè)人；在愛(ài)情沒(méi)結(jié)束以前，你永遠(yuǎn)想象不出那樣的愛(ài)也會(huì)消失；在愛(ài)情被忘卻以前，你永遠(yuǎn)想象不出那樣刻骨銘心的愛(ài)也會(huì)只留下淡淡痕跡；在愛(ài)情重新開(kāi)始以前，你永遠(yuǎn)想象不出還能再一次找到那樣的愛(ài)情。

每當(dāng)疲憊的時(shí)候，那就停下腳步，遙想追逐的遠(yuǎn)方，汲取力量再上路；每當(dāng)困惑的時(shí)候，那就停下腳步，梳理紛亂的思緒，驅(qū)走迷茫再上路；每當(dāng)痛苦的時(shí)候，那就停下腳步，撫摸流血的傷口，擦干眼淚再上路；每當(dāng)放棄的時(shí)候，那就停下腳步，作出艱難的取舍，振奮精神再上路。我們停下腳步，只為走得更遠(yuǎn)。

兩個(gè)人最初走在一起的時(shí)候，對(duì)方為自己做一件很小的事情，我們也會(huì)感動(dòng)。后來(lái)，他要做更多事情，我們才會(huì)感動(dòng)。再后來(lái)，他要付出更多更多，我們才肯感動(dòng)。人是多么貪婪的動(dòng)物？

如果你能解釋為什么會(huì)喜歡一個(gè)人，那么這不是愛(ài)情，真正的愛(ài)情沒(méi)有原因，你愛(ài)他，不知道為什么。

總會(huì)有人說(shuō)你好，也會(huì)有人說(shuō)你不好，但只要做人做事問(wèn)心無(wú)愧，就不必執(zhí)著于他人的評(píng)判。無(wú)須看別人的眼神，不必一味討好別人，那樣會(huì)使自己活得更累。當(dāng)有人對(duì)你施不敬的言語(yǔ)，請(qǐng)不要在意，更不要因此而起煩惱。因?yàn)檫@些言語(yǔ)改變不了事實(shí)，卻可能攪亂你的心。心如果亂了，一切就都亂了。

當(dāng)你超過(guò)別人一點(diǎn)點(diǎn)，別人會(huì)嫉妒你；當(dāng)你超過(guò)別人一大截，別人就會(huì)羨慕你。

要小心你的，因?yàn)樗�不久就成為你的行�?dòng)，小心你的行動(dòng)，因?yàn)樗�不久就成為你的慣，小心你的慣，因?yàn)樗�不久就成為你的品格�?/P>