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高考最后幾天考生要怎么安排 應該怎么做

2024-05-23 10:43:54 大風車考試網

1、高考最后幾天考生怎么安排

高考最后幾天考生要怎么安排 應該怎么做

考前一周:把基礎知識點過一遍,一定不要放松,適當做題,保持感覺。對了,睡眠一定要充足,睡眠充足思維才靈活。

考試3天:7,8日除了考試的時間以外,一定要讓自己的身體怎么舒服怎么來,保證睡眠,不要勞累,無聊就把下一科要考的東西隨便看看安慰一下自己,順便放松一下。9日的口語考試隨便讀一下文章就行了,都是時的積累,非常簡單易過。

2、高考最后幾天的建議

不必再糾結新的知識自己還不會

這個時候就不要糾結一些新題了,經過三年的學習,經受一輪、二輪、三輪復和數次考試的打磨,基本上,你的知識水已經定型了。就不需要給自己太大壓力,說我高考一定要考多少分什么的。沒有必要,只會徒增緊張。

保持良好心態,自我減壓

也要保持一份良好的心態,高考對你們目前來說是一件大事,可是放在人生中,也只不過是一個微不足道的小事而已。

飲食調整

按照往常的經驗,這個時候會有很多家長對自己孩子特別上心,每天變著法兒地給自己孩子做吃的,甚至找出了各種保健藥品和名貴藥材給孩子吃。

但是不需要這么做,考前最后幾天正常飲食就可以了。可以以清淡為主、注重營養搭配、葷素均衡、多吃一些豆制品及蛋、魚、瘦肉,不要暴飲暴食就可以了。

保持睡眠質量、調整作息時間

別熬夜,別晚起,早睡早起,規律作息,保持一個良好的睡眠質量。雖然最天氣很熱,但是不要總吹空調,因為空調房空氣不流通,高度集中時間過長會導致精力不佳,出現短暫缺氧的狀態。

做好考前準備

高考考場如果比較陌生,建議抽時間去實地轉轉,感受一下考場的氛圍。也要準備好考試必備物品,比如身份證、準考證、涂卡筆、黑筆、橡皮、尺子之類的東西,如果相關證件丟了也不要慌張,都會有很穩妥的解決措施。

如果暈車,也要準備好暈車貼、暈車藥相關的東西,因為很多學校會雇大巴車接送學生。

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